czwartek, 28 marca 2019

TRUSKAWKOWY KOKTAJL WYSOKOBIAŁKOWY- TYLKO 200 KCAL

Dziś mam dla Was przepis na koktajl z dużą zawartością białka naturalnego. Warto wprowadzić koktajle do swojej diety, to spora dawka witamin i ogromny strzał energetyczny :) Przepis na koktajl jest łatwy i szybki do przygotowania. Najczęściej piję go na lekkie drugie śniadanie, jest pożywny i smaczny. Polecam go także i Wam :)
Zapraszam Was na mój kanał na YouTube, gdzie możecie zobaczyć wykonanie koktajlu --> kliknij tutaj

Zapraszam Was również do obserwowania mojego konta na Instagramie --> kliknij tutaj

Składniki:
* 217 g truskawek
* 100 g jogurtu naturalnego o wysokiej zawartości białka (używam jogurtu Skyr, dostępny w sklepie Lidl czy Biedronka)
* 167 g (150 ml) mleka sojowego

Wykonanie:
Truskawki oczyścić, umyć.
Wszystkie składniki na koktajl umieścić w pojemniku do shake, zmiksować przy pomocy blendera.
Pić najlepiej zaraz po przygotowaniu.


3 komentarze:

  1. Zastanawiam się czy mrożone mogą być jeszcze sezonu nie ma na truskawki i zapraszam na blog pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. No wlasnie Skyr to dobry temat i pomysl na porzadny koktail z uwagi na wysokoka jakosc bialka. Polecam Robert100 Natural Bodybuilding. Gratulacje pomyslu

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz :)
Na wszelkie pytania postaram się odpowiedzieć jak najszybciej :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...