* 2 dojrzałe banany
* 7-8 większych truskawek
* pół szklanki jogurtu naturalnego
* 2-3 łyżki płatków owsianych, namoczonych około 15 minut we wrzącej wodzie
Wykonanie:
Banany obrać ze skórki, truskawki oczyścić, umyć, płatki owsiane zalać wodą wrzącą, po około 15 minutach zlać je z nadmiaru wody. Owoce, jogurt i płatki umieścić w wyższym naczyniu. Całość blendować na gładki koktajl :)
Wygląda bardzo apetycznie! :-)
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
UsuńBardzo smaczny musi być. Wypiłabym taką szklaneczkę.
OdpowiedzUsuńzapraszam :)
Usuń