OWSIANKA Z GRUSZKĄ KUPIEC- GOTOWA W 3 MINUTY

Jak zapewne wiecie bardzo lubię owsianki na śniadanie lub jako przekąskę pomiędzy posiłkami. Niestety nie zawsze jest czas na jej przygotowanie, no będąc w pracy. Wtedy doskonale sprawdzą się te gotowe, które wystarczy tylko zalać wodą. Przyznam Wam, że często sięgam po taką gotową owsiankę, dodaję do niej ulubione owoce i pyszny, pożywny posiłek gotowy :)



Tym razem próbowałam owsianki z gruszką, do której pokroiłam sobie kilka plasterków gruszki i całość posypałam cynamonem. Owsianka jest smaczna i pożywna.


Składniki
płatki owsiane 74,2%
mleko odtłuszczone w proszku
cukier
gruszka suszona 3,2%
aromat naturalny

Wartość odżywcza
100 g
1 porcja ( 50 g)
*% RWS w porcji
Wartość energetyczna
1539 kJ
365 kcal
769 kJ
182 kcal
9%
Tłuszcz
5,2 g
2,6 g
4%
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone
1 g

0,5 g
3%
Węglowodany
63 g
31 g
12%
  • w tym cukry
13 g
6,5 g
7%
Błonnik
8,3g
4,2 g
-
Białko
13 g
6,4 g
13%
Sól
0,17 g
0,08 g
1%

Wykonanie
Zawartość saszetki wsypać do miski, zalać 125 ml wrzącej wody. Owsianka gotowa jest do spożycia po 3 minutach.




Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz :)
Na wszelkie pytania postaram się odpowiedzieć jak najszybciej :)

Copyright © Zrób to smacznie , Blogger