PUDDING CHIA Z MUSLI I MANGO

Oto deser, któremu nie da się oprzeć. Pyszny, lekki, zdrowy, sycący. Idealny na śniadanie lub 2 śniadanie. Potrzebne tylko 4 składniki do przygotowania i dosłownie kilka minut. Wystarczy za każdym razem dodać inne owoce a deser ten na pewno Wam się nie znudzi :)

Składniki na 3 szklanki widoczne na zdjęciu

* 3 garście ulubionego musli (w moim przypadku musli crunchy orzech- miód Radix-bis)

* 10 łyżek jogurtu naturalnego

* 2 łyżki nasion chia

* mus z mango

Wykonanie:

Jogurt naturalny wymieszać z nasionami chia, odstawić na chwilę. Mango zmiksować przy pomocy blendera na mus.

Na dnie szklanki wsypać garść musli, na to wyłożyć pudding z chia. Na wierzch odrobina musu z mango.